100% Proteína Whey

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Informação nutricional

Dose diária recomendada de creatina: 3g

ingestão diária recomendada de proteína

A dose recomendada de proteína de soro de leite é25-30 g por porçãoque é aproximadamente equivalente a1 concha de nível.

Para melhores resultados, recomenda-se consumir1 a 2 doses por diaAjustando a quantidade de acordo com as suas necessidades individuais de proteína, nível de atividade física e objetivos.

Informação sobre alergénios da proteína do soro do leite

Este produto contémproteína de soro de leite, por issoinclui produtos lácteos.

No entanto, poderia ser fabricado em instalações que também processam derivados desoja, glúten, produtos lácteos ou outros alergénios comunsVerifique sempre o rótulo da embalagem para detetar quaisquer vestígios ou avisos adicionais e, em caso de dúvida, contacte o fabricante ou consulte um profissional de saúde antes do consumo.

Avisos sobre a alergia à creatina

Este produto contém creatina monohidratada pura, sem outros alergénios conhecidos. No entanto, pode ser fabricado numa instalação que também processe soja, glúten, produtos lácteos ou outros alergénios comuns. Verifique sempre o rótulo da embalagem para obter informações adicionais sobre alergénios ou avisos e, em caso de dúvida, consulte um profissional de saúde antes de utilizar.

Outras informações de segurança

Não exceda a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável. Não recomendado a menores de 16 anos, grávidas ou lactantes. Recomendado para adultos que praticam exercício físico de alta intensidade. Pode conter vestígios de glúten e laticínios. Conservar em local fresco e seco.

Recomendações de utilização

ProteínaMisture 1 colher de medida (30 g) em 200 ml de leite magro ou água.

CreatinaMisture 1/2 medida em 200–250 ml de água, sumo ou batido de proteína e tome uma vez por dia.

Condições de armazenamento

Conservar em local fresco e seco.

Opiniões

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Descrição

Este pacote combina 2KG de proteína de soro de leite com aminoácidos essenciais para melhorar a recuperação e o desenvolvimento muscular, juntamente com 300G de creatina monohidratada micronizada para aumentar a força e o desempenho. Inclui um shaker de 400ml, ideal para preparar shakes sem grumos, com fechamento hermético e design prático. Tudo o que você precisa para potencializar seus treinos em um único pacote!

Até -40% na creatina e 30% na proteína

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Até 40% de desconto em pacotes.

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Perguntas frequentes

  • Oproteína de soro de leitefornece proteínas queContribuem para o aumento e manutenção da massa muscular..

    Omonohidrato de creatina, consumido numa dose diária de3 g,Contribui para o aumento do rendimento físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade..

    Combiná-los é uma opção prática para quem procura complementar a sua dieta e rotina de treino.

    • Proteína do soro do leite:25–30 g (1 colher de medida) misturados em água ou leite, de preferênciaapós o treinoou como uma ingestão diária de proteínas.
    • Monohidrato de creatina: 3–5 g por dia, a qualquer momento, embora muitos utilizadores o façamjuntamente com o batido pós-treinoPara maior comodidade.

    Não é necessário realizar uma fase de carregamento.

  • Sim. Pode misturar creatina monohidratada e proteína de soro de leite na mesma bebida sem qualquer problema.

    A creatina dissolve-se e não altera o sabor, sendo uma forma conveniente de tomar ambos os suplementos após o treino.

  • Sim, este pacote pode ser utilizado tanto por pessoas que estão a começar a treinar como por atletas mais experientes.

    Pode ser uma opção útil para quem pretende:

    • Aumente ou mantenha a sua massa muscular.
    • Inclua a creatina na sua rotina paraMelhorar o desempenho físico em exercícios curtos e de alta intensidade.(declaração autorizada).
    • Adicione uma fonte prática de proteína à sua rotina diária.

    Os suplementos devem ser consumidos como parte de uma dieta equilibrada e acompanhados de um plano de treino adequado.

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