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100 % Kreatin-Monohydrat (in Kapseln)

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Información nutricional

Ingesta diaria recomendada: 3g

Überschreiten Sie nicht die ausdrücklich empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht empfohlen für Personen unter 16 Jahren, schwangere oder stillende Personen. Empfohlen für Erwachsene, die hochintensive Übungen durchführen.

Recomendaciones de uso:

Tomar 1 cápsula al día con agua o un líquido que facilite su ingestión y absorción.

Condiciones de conservación

Guardar en lugar fresco, seco y alejado de la luz.

Opiniones

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Descripción

Kreatin verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden Serien kurzer, hochintensiver Übungen.

Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken.
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Preguntas Frecuentes

  • El consumo diario de 3 g de creatina contribuye a aumentar el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.

    En adultos mayores de 55 años, la creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular.

  • Puedes tomar creatina en cualquier momento del día. Algunas personas la consumen antes o después del entrenamiento, mientras que otras prefieren tomarla siempre a la misma hora para mantener la constancia.

  • La recomendación general es 3g al día, según el formato y concentración indicada en el envase.

    No requiere fase de carga y puede tomarse de forma continua.

  • Es adecuada para personas activas y deportistas que realizan entrenamiento de fuerza, resistencia o actividades de alta intensidad y desean incorporar creatina a su rutina diaria.

    No se recomienda su uso en menores, embarazo o lactancia salvo indicación profesional.

    Se aconseja mantener una correcta hidratación durante su consumo.

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