Preguntas Frecuentes

• ¿Qué es la proteína whey y para qué sirve? ▼

  La proteína whey es una proteína de alto valor biológico obtenida del suero de la leche. Contribuye al aumento y al mantenimiento de la masa muscular, dentro de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

  Es ideal para personas activas, deportistas o quienes desean reforzar su ingesta proteica diaria.

• ¿Cuándo es mejor tomarla? ▼

  Puedes tomarla en cualquier momento del día. Muchas personas la consumen después del entrenamiento o entre comidas como aporte proteico adicional.

• ¿Puedo tomar proteína whey si no entreno? ▼

  Sí. Aunque se utiliza comúnmente en el ámbito deportivo, la proteína whey también puede ayudar a cubrir necesidades proteicas diarias en personas con dietas bajas en proteínas, poco tiempo para cocinar o mayores requerimientos proteicos.

  Siempre debe consumirse como parte de una dieta equilibrada.

• ¿Produce molestias digestivas o inflamación? ▼

  La mayoría de las personas la tolera bien. Sin embargo, quienes presentan intolerancia a la lactosa o sensibilidad a los lácteos pueden experimentar molestias digestivas. En esos casos, es recomendable optar por versiones whey aislada (WPI) o alternativas vegetales, según la tolerancia individual.