Preguntas Frecuentes

• ¿Qué es la proteína whey y para qué sirve? ▼

  La proteína whey es una proteína de alto valor biológico obtenida del suero de la leche. Contribuye al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular. Es ideal para personas activas, deportistas y quienes buscan aumentar su ingesta proteica diaria.

• ¿Cuándo es mejor tomarla? ▼

  El momento ideal es después del entrenamiento para apoyar la el crecimiento muscular. También puedes consumirla entre comidas o como parte de tu desayuno si necesitas un extra de proteína a lo largo del día.

• ¿Puedo tomar proteína whey si no entreno? ▼

  Sí. Aunque se usa comúnmente para el deporte, también puede ayudar a incorporar proteínas a la dieta de personas con poco tiempo para cocinar, dietas bajas en proteínas o mayores requerimientos proteicos (por ejemplo, personas mayores o en procesos de recuperación muscular). Siempre dentro de una dieta equilibrada.

• ¿Produce molestias digestivas o inflamación? ▼

  La mayoría de las personas la tolera bien. Sin embargo, quienes presentan intolerancia a la lactosa o sensibilidad a los lácteos podrían experimentar molestias digestivas. En estos casos, es recomendable optar por versiones whey aislada (WPI) o alternativas vegetales, según la tolerancia individual.