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Información nutricional

Ingesta diaria recomendada: 3g

Non superare la dose giornaliera espressamente raccomandata. Gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Sconsigliato ai minori di 16 anni, alle donne in gravidanza o in allattamento. Consigliato agli adulti che svolgono attività fisica ad alta intensità.

Recomendaciones de uso:

Tomar 1 cápsula al día con agua o un líquido que facilite su ingestión y absorción.

Condiciones de conservación

Guardar en lugar fresco, seco y alejado de la luz.

Opiniones

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Descripción

La creatina migliora le prestazioni fisiche in serie successive di esercizi brevi ad alta intensità.


L'assunzione quotidiana di creatina può potenziare l'effetto dell'allenamento di resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni.

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Preguntas Frecuentes

  • El consumo diario de 3 g de creatina contribuye a aumentar el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.

    En adultos mayores de 55 años, la creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular.

  • Puedes tomar creatina en cualquier momento del día. Algunas personas la consumen antes o después del entrenamiento, mientras que otras prefieren tomarla siempre a la misma hora para mantener la constancia.

  • La recomendación general es 3g al día, según el formato y concentración indicada en el envase.

    No requiere fase de carga y puede tomarse de forma continua.

  • Es adecuada para personas activas y deportistas que realizan entrenamiento de fuerza, resistencia o actividades de alta intensidad y desean incorporar creatina a su rutina diaria.

    No se recomienda su uso en menores, embarazo o lactancia salvo indicación profesional.

    Se aconseja mantener una correcta hidratación durante su consumo.

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