Suplementación deportiva

¿A quién le viene realmente bien tomar creatina? Guía completa basada en evidencia (2025)
6 de enero de 2026
La creatina es uno de los suplementos más estudiados en el ámbito del deporte y la actividad física. Aunque suele asociarse a deportistas avanzados, la evidencia muestra que es útil para perfiles muy variados. En este artículo analizamos quiénes pueden beneficiarse especialmente de la suplementación con creatina, siempre como parte de una estrategia global de entrenamiento, alimentación y descanso.
Vitamina C: el nutriente esencial para la producción de colágeno y la defensa inmunitaria
19 de septiembre de 2025
La vitamina C es esencial para la síntesis de colágeno, la defensa inmunológica y la protección antioxidante. Estudios científicos confirman su papel en la cicatrización, la absorción de hierro y la reducción del estrés oxidativo. En Foodelis, la combinamos con colágeno y otros nutrientes para potenciar la salud de piel, articulaciones y sistema inmunitario, ayudándote a mantener energía y bienestar cada día.
Suplementación con Coenzima Q10: energía y protección celular para tu rendimiento
19 de septiembre de 2025
La Coenzima Q10 (CoQ10) es un nutriente esencial que impulsa la energía celular y protege contra el daño oxidativo. Estudios científicos han demostrado sus beneficios en el rendimiento físico, la salud cardiovascular, la protección neurológica y el cuidado de la piel. En Foodelis, integramos CoQ10 en formas altamente biodisponibles junto a colágeno, ácido hialurónico y antioxidantes para potenciar tu bienestar y promover un envejecimiento saludable.
El colágeno y la salud articular: lo que dice la ciencia
15 de julio de 2025
El colágeno es una palabra que seguramente has escuchado muchas veces, sobre todo en contextos...
Vitamina D3 y K2: ¿Para qué sirven y cuáles son sus beneficios? - Foodelis Nutrition
22 de octubre de 2024
En el mundo de los suplementos, la combinación de Vitamina D3 y Vitamina K2 se...